Aceitar algo não quer dizer que a
pessoa está de acordo com aquilo, mas mostra que está ciente de que as coisas
são como se apresentam. Ajuda a perceber, que em alguns casos, não adianta se
revoltar, ficar brabo, esbravejar, se tornar agressivo, chorar, gritar, brigar,
pois não mudará o cenário. Resta apenas, aprender a lidar com a realidade,
aceitando-a como ela é, ao invés, de negá-la. Negar é uma defesa muito utilizada
pelas pessoas, por não saberem como administrar os sentimentos de frustração,
medo, insegurança, dor, raiva que a realidade desencadeia.
Por vezes, algumas pessoas chegam
a verbalizar que não aceitam a situação e não conseguem viver com ela. Momento
em que fazem uma série de questionamentos, quando não buscam responsabilizar
alguém por aquele momento. Se ao invés de valerem-se desses mecanismos de
defesa, aceitassem de forma radical a realidade que se apresenta, conseguiriam
amenizar o sofrimento.
Quando se fala que a pessoa tem
que lidar com a realidade, significa que ela terá que colocar ação e não ficar
parado pensando ou sofrendo por causa dela. Têm pessoas que preferem ficar
pensando como seria se ela se apresentasse de forma diferente, esquecendo que
isso não vai acontecer. Outras ficam inertes, esperando uma solução mágica, enquanto algumas, ficam procurando prever como será o futuro, fugindo do “aqui
e agora”. Isso ocorre porque não estão
acostumadas a trabalhar com soluções de problemas. Sempre que esses surgem, não sabem como lidar. Frente a eles, não
adianta ficar parado pensando, precisa-se colocar ação. Pensar é importante, mas
nesses casos, sem ação, não adianta nada.
No entanto, nos defrontamos com pessoas
que mesmo frente a uma realidade boa, conseguem algo para sofrer, se preocupar,
criar problemas. Isso ocorre em função de suas crenças e de seus pensamentos
disfuncionais que não as deixam aproveitar as coisas boas da vida, por não se
verem merecedoras. Nesses casos, buscar ajuda é necessário.
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