Para algumas pessoas
construir o seu bem-estar parece ser algo impossível, pois tudo é difícil. No
convívio familiar não existe o diálogo, a cumplicidade entre as pessoas e muito
menos os afetos positivos. O que se vê, em muitas famílias, são pessoas
dividindo o espaço dentro de casa, onde cada um fica no seu quarto, as
refeições são feitas em frente à televisão, em horários diferentes. O diálogo é
algo que não existe, pois quando estão em casa, ficam jogando ou teclando na
internet, vendo filmes e não querem ser importunados. Os problemas são motivos
de discussão e briga, onde cada um, procura encontrar um culpado. Filhos não
respeitam os pais, porque esses não se fazem respeitar.
Pessoas que têm esse tipo de relação em casa, provavelmente
terão problemas no seu local de trabalho, com a chefia e com os colegas. Percebem-se
como vítimas de todo o sistema institucional. Não conseguem encontrar nenhum
colorido na vida. São aquelas pessoas pesadas, que quando vem conversar só
reclamam e falam dos seus problemas.
Seria tão mais fácil se conseguissem trocar os afetos
negativos pelos positivos, se evitassem ao máximo o que lhes incomoda e não as
deixam serem felizes. Parece ser algo muito simples e até mesmo óbvio, mas as
pessoas não conseguem, ou melhor, nem tentam fazer esse exercício, por
acreditarem que fazer algo por si é muito difícil, talvez por não se sentirem
merecedoras. Algumas ficam incomodadas quando lhes é mostrado que construir o
seu bem-estar só depende delas, basta se permitirem fazer algo por si. Se não
conseguem encontrar solução para os seus problemas, ao conversar como as outras
pessoas, anotem as ideias que elas apresentam e depois vejam quais poderia
colocar em prática, sem esquecer-se de verificar a raiz afetiva do problema. Só
quando a identificamos é que conseguimos nos libertar realmente dele,
pois caso contrário, continuaremos repetindo situações.
Antes de se lamentar, de se irritar, de brigar, é
importante avaliar se vale à pena ou não, às vezes, a melhor saída é se afastar
internamente, procurando desviar o pensamento para outro foco, respirando fundo
e se possível até se afastar fisicamente.
O bem-estar de cada pessoa só depende dela, pois os outros irão fazer com
ela, o que for permitido. Se desenvolvessem o hábito de fazer o exercício
diário de estarem presentes nas suas próprias vidas e viver cada instante do
seu dia como se fosse o último, talvez conseguissem viver melhor e sentirem o
prazer de poder conviver com a felicidade e a paz interna que terão.
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