Existem pessoas que realmente não conseguem se livrar do
sofrimento de experiências já vividas ou que estão vivendo, provavelmente, em
função de ganhos secundários que têm. Claro que quando falo em ganhos
secundários estou falando em algo do inconsciente, porque se fosse consciente
seria muito mais fácil de livrar-se.
Essa dificuldade está atrelada, na maioria das vezes, as
suas crenças e como elas também são inconscientes, a coisa complica. Até
porque, a maioria das pessoas não tem o hábito de ficar se questionando,
tentando entender a sua forma de funcionar. Com isso, acabam acreditando que a
vida é assim mesmo, que o sofrimento é o que prevalece, que tentam ser felizes,
mas só se dão mal e por aí vão. Não avaliam o que as faz ter esse pensamento, o
quanto são responsáveis pelas experiências que não deram certo. Assumem uma
culpa, que muitas vezes não é totalmente sua, mas como tem que sofrer, é melhor
dar uma aliviada no outro e ficar com tudo para si.
Pessoas que têm esse tipo de funcionamento sofrem muito,
porque além de terem dificuldades para tomar decisões, às vezes, sem se dar
conta, supervalorizam o problema ou catastrofizam à situação, tornando-a pior
do que é. Penso que o problema de cada pessoa é importante e deve ser
valorizado, mas na medida certa. Obviamente que elas não fazem isso porque querem,
mas sim, porque é a maneira que conseguem perceber a situação.
Trabalhar soluções de problemas, assertividade ajuda
muito, porque nos permite ver o problema como realmente ele é. Como se faz
isso? Bem, costumo dizer para escrever o problema, a fim de visualizá-lo, a partir
daí comece a pensar em todas as alternativas possíveis e escreva. Feito isso,
dê um tempo, vá dar uma volta, ouvir uma música e depois volte e leia o que
escreveu. Não surgiu mais nenhuma alternativa, comece a hierarquizá-las,
começando sempre por aquela que mais acredita que vai dar certo. Agora que
estão todas hierarquizadas, chegou a hora de colocá-las em prática. A primeira
não deu certo, vá para sua segunda opção e assim sucessivamente, até conseguir
resolver. Lembro que problema não resolvido dentro de uma semana, já não é mais
problema, pois passou a fazer parte da sua vida e aí vá com calma, porque
poderão ter muito tempo para conviver.
Libertar-se de qualquer sofrimento não é uma tarefa
fácil, pelo contrário, pode ser muito dolorida e árdua, mas precisamos ter claro
que se ficarmos presos ao sofrimento, não conseguiremos ver as oportunidades
que a vida está nos dando e quando formos tentar pegá-las, elas já foram.
Ficar preso às coisas que não temos como solucionar ou
não buscar saída para solucioná-las é sofrimento. Não faça isso com você, pois
viemos ao mundo não para sofrer, mas para sermos felizes. Portanto, aproprie-se
da sua felicidade, curta as coisas boas da vida e pegue as chances que a vida
lhe dá, que muitas vezes, estão caindo de maduro na sua frente, mas não consegue
pegá-las porque está sofrendo por coisas que podem ser administradas.
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